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あの ”ココアで健康” が帰ってきました!!

健康・美容

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あの ”ココアで健康” が帰ってきました!!

ココアを飲むと緊張がほぐれ、心が落ち着く気がします。あの香りを深く吸い込むことで、深呼吸と同じリラックス効果が得られる。

テオブロミンという成分が含まれていて、脳内物質のセロトニンに働きかけリラックスさせる作用がある。

カカオポリフェノールはカカオに含まれている物質で、ストレスをやわらげるリラックス効果があります。

ココアにも不溶性の食物繊維であるリグニンというものがまれており、便のかさを増やして腸に刺激を与える効果があると言われている。

トマトジュースの2~3倍もの食物繊維が1杯のココアには含まれるので、便秘解消に効果的と言われている。

リグニンには、善玉菌を活性化させる作用がある。そのためリグニンが腸内に入ることにより、臭いの成分が出ることを抑える。

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